Красный свет не содержит синего, который подавляет выработку мелатонина и может вызвать бессонницу, депрессию и утомляемость. Вечерний свет должен быть как можно ближе к красному спектру, чтобы глаза ловили меньше синего света. Холодный свет содержит больше синего, поэтому уличный свет должен быть тёплым. Развитые страны выпустили гайды с указанием требуемой температуры света, чтобы сохранить здоровье людей.